Ich trainiere seit etwas mehr als einem halben Jahr mit Greta und es war die beste Entscheidung! Sie fühlt sich wirklich ein und sieht, welche körperlichen Schwächen und Stärken ich habe – dank den Trainings mit ihr mache ich nachhaltige Fortschritte und finde langsam zu meiner Höchstform zurück! Ganz große Empfehlung!!
Greta Mikan Personal Trainer for Health & Fitness
Die Mikan-Methode.
Fitness beginnt im Kern.
Wenn es um den Bau eines stabilen Hauses geht, sind wir uns einig: Man beginnt nicht mit dem Dach, sondern mit dem Fundament. So ist es auch bei dem Training unserer Körper.
Core Strength
Die Mikan Methode geht von der Stärkung des „Core Strength“ aus. Denn eine kräftige Kern-Muskulatur ist Grundlage für:
Grundlage für jedes große Fitness Ziel Eine starke und gesunde Haltung Agilität in Alltag und Freizeit Selbstsicheres Körpergefühl
Nachhaltigen Muskelaufbau Freude und Inspitation an Bewegung
Core Strength
Die Mikan Methode geht von der Stärkung des „Core Strength“ aus. Denn eine kräftige Kern-Muskulatur ist Grundlage für:
Einzeltraining • Gruppentraining • Fit-nach-der-Geburt-Kurs • Bodyweight-Training • TRX-Suspensionstraining • Body-Shaping • Ausdauertraining
Hi I'm Greta!
Nice to meet you!
In New York geboren, war ich schon früh an Fitness und Gesundheit interessiert. Einerseits war fit zu bleiben ein großer Bestandteil meiner professionellen Model-Karriere, und andererseits habe ich durch meine Arbeit als medizinische Fachkraft ein tiefes Verständnis für die Anatomie und Physiologie des Körpers erlangt.
Mit der Ausbildung an der Personal FITNESS Academy als Coach und Fitnesstrainerin habe ich meinen Lebensstil und meine Leidenschaft zur Methode gemacht und möchte Sie einladen, diese Begeisterung für sich zu entdecken
